Червоні очі зранку

Багатьом знайоме: лягли з нормальними очима, а вранці дивитеся в дзеркало і бачите червоні. Така ситуація має кілька поширених причин, і більшість із них безпечні. Утім є й такі, які не варто ігнорувати.

Нижче розібрано, що може бути причиною, як відрізнити безпечне від тривожного і що робити вдома.

Чому очі червоні саме зранку?

• Сухість під час сну. Повіки закриті не до кінця, повітря в кімнаті сухе, а сльози виробляються менше.
• Недосип і втома. Судини розширюються, око виглядає втомленим.
• Косметика, що лишилася. Туш чи тіні потрапили під повіки.
• Контактні лінзи, у яких заснули. Це суттєве навантаження на рогівку.
• Алкоголь, пізній екран, куріння та димне повітря напередодні.
• Пил, кліщі та подразнювальні речовини в спальні.

Часто причина не одна, а їх поєднання. Тому помітити закономірність допомагає короткий щоденник: що було напередодні та як виглядало око вранці.

Чому очі чухаються й злипаються?

Невеликий свербіж і «піщинки» вранці зазвичай свідчать про сухість чи подразнення країв повік. Якщо вії злипаються від сухих кірочок, причина може бути в запаленні країв повік, коли в основі вій накопичуються лусочки й секрет. Густий гній і сильне липке злипання, особливо в одному оці, більше нагадують кон'юнктивіт.

Про те, чим кон'юнктивіт відрізняється від інших станів, можна прочитати на сторінці як виглядає кон'юнктивіт.

Чи є тут місце алергії?

Так, алергія може проявлятися свербежем і почервонінням після пробудження, зокрема якщо в спальні є пил, домашні тварини чи пилок. Але це окрема тема з власним підходом, тому ми лише називаємо її як можливу причину. Якщо почервоніння ранкове, але проходить протягом дня, а також супроводжується чханням чи закладеністю носа, обговоріть це з лікарем.

Що зробити вранці?

1. Помийте руки з милом.
2. Вмийте обличчя прохолодною чистою водою і не тріть очей.
3. Зніміть залишки косметики за вечір, якщо вони є.
4. Дайте оку кілька хвилин і кліпайте частіше.
5. Оцініть біль, зір і світлочутливість.

Якщо за годину-дві почервоніння зменшилося, швидше за все, це була сухість чи втома. Якщо ні, а ситуація повторюється щодня, час для огляду.

Червона пляма на білку після сну

Одна яскраво-червона пляма з чіткими краями без болю і змін зору найчастіше означає крововилив під оболонку; він минає сам за один-два тижні. Виміряйте тиск, а після травми чи при зміні зору покажіться лікарю того самого дня.

Заснули в лінзах

Зніміть лінзи й не надягайте, поки око не заспокоїться. Якщо око болить, сльозиться, погано переносить світло чи зір затуманений, покажіться офтальмологу того самого дня: сон у лінзах підвищує ризик інфекції рогівки.

Чим це відрізняється від кон'юнктивіту?

Ранкове почервоніння від сухості чи втоми зазвичай торкається обох очей, слабшає протягом дня і не дає густого гною. Кон'юнктивіт частіше починається з одного ока, дає виділення та липке злипання повік і не слабшає за кілька годин. Якщо виділення є, читайте про те, чи заразний кон'юнктивіт.

Чи пов'язано це зі здоров'ям загалом?

Іноді ранкове почервоніння відображає не лише око. Недосип, хронічне стресове навантаження, зневоднення, куріння і часті пізні гаджети змінюють стан поверхні ока. А от серйозні системні хвороби рідко проявляються лише червоним оком, зазвичай є інші ознаки.

Тому якщо ви помічаєте ще й втому, головний біль, високий тиск або зміни зору, розкажіть про це лікарю. Вони можуть бути пов'язані між собою.

Чи можна нічого не робити?

Якщо почервоніння рідкісне, без болю та швидко минає, достатньо змінити звички. Але щоденне повторення, біль чи виділення — привід обстежитись. Краще один раз пересвідчитися, що все гаразд, ніж роками жити з прихованою проблемою.

Що не варто робити, побачивши червоні очі вранці?

• Не використовувати краплі «від почервоніння» щодня: вони дають лише короткий ефект і можуть подразнювати.
• Не потирати очі кулаками: це посилює подразнення.
• Не накладати макіяж на подразнене око.
• Не ігнорувати, якщо стан повторюється щодня.

Простіші дії, як-от відпочинок, гігієна й зволоження повітря, роблять більше, ніж «швидкі» засоби з реклами.

Коли до лікаря?

• Почервоніння щоранку довше двох тижнів.
• Виділення, гній, сильне злипання повік.
• Біль, світлобоязнь, затуманення, якщо навіть вони слабкі, але наростають.
• Червоне око після сну в лінзах або біль під час їх носіння: зніміть лінзи, огляд того самого дня.
• Одне око червоніє значно сильніше за інше.

Тоді лікар визначить причину та підкаже, що робити. Запишіться на консультацію офтальмолога. Якщо вас цікавить, як лікують запалення і чому не можна підбирати засоби самому, прочитайте матеріал про запалення ока.